알파와 오메가 창조론 연구소

YTN [지금이뉴스] https://www.msn.com/ko-kr/video/news/%EC%A7%80%EA%B5%AC-%EB%A9%B8%EB%A7%9D-%EB%8B%B9%EA%B2%A8%EC%A1%8C%EB%8B%A4%EC%9A%94%EC%9D%B8%EC%9D%80-%EC%9D%B4%EA%B2%83%EB%93%A4-%EB%95%8C%EB%AC%B8-%EC%A7%80%EA%B8%88%EC%9D%B4%EB%89%B4%EC%8A%A4/vi-AA1yaauq?ocid=msedgntp&t=49&cvid=2b051b84c3784519a5cd57f8f7f9c1bb&ei=50# "지구 멸망 당겨졌다"...요인은 '이것들' 때문 [지금이뉴스][속보]나경원, '중국발 딥시크 충격' "민주당이 반대하고 있는 주52시간 화..

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지해미2025. 1. 31. 06:56나이 들며 낮아지는 면역력 높이는 습관들우리의 행동과 환경에 따라 면역 저하 속도가 느려지거나 혹은 빨라질 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 찬바람이 분 후로 기침과 감기를 달고 사는 중이라면 단순히 날씨 탓만은 아닐 수 있다. 나이가 들면서 우리의 면역력은 약해지는데, 특히 중년을 지나며 이러한 변화는 눈에 띄게 나타난다. 영국 서식스대 면역학 명예 선임 강사인 제나 마키오치 박사는 "면역 노화는 감염에 대항하는 능력이 저하되고, 백신에 대한 반응력이 감소하며, 만성 염증이 증가하는 것이 특징"이라고 설명했다.좋은 소식은 면역 노화를 피할 수는 없지만, 우리의 행동과 환경에 따라 면역 저하 속도가 느려지거나 혹은 빨라질 수 있다는 점이다. 면역력을 높이는 생활습관들..

김영섭2025. 1. 30. 18:11역류성식도염∙수면무호흡증∙심부전∙뇌졸중 환자 및 임산부, 옆으로 자는 게 바람직…수면 자세, 심장∙뇌 건강에 영향잠 자는 자세에 특히 신경을 써야 하는 사람들이 있다. 수면무호흡증 역류성식도염 심부전 등 환자가 그들이다. 옆으로 누워 자야 증상이 심하게 나타나지 않는다. [사진=게티이미지뱅크] 수면은 심장과 뇌 건강에 매우 중요하다. 하지만 잠 잘 때 어떤 자세를 취해야 하는지에 대한 관심은 썩 높지 않다. 수면 자세에는 등을 대고 자기, 옆으로 자기, 엎드려 자기 등이 있다. 수면 전문가들은 일부 상황에선 수면 자세가 실제로 아주 중요할 수 있다고 강조한다.미국 하버드대 의대 브리검 여성병원 수잔 레드라인 교수(수면의학, 역학)는 "수면 자세는 침실, 매트리스, 창..