창조하신 대로 사는 생활 지식/하나님 백성의 건강 관리 1206

한쪽 다리로 서 보세요, 최소 이 정도는 버텨야…

박준우 기자2024. 11. 6. 20:36 게티이미지뱅크. 사진은 해당 기사와 직접적 연관이 없음. 한쪽 다리로 10초 이상 서 있지 못하면 10년 이내에 사망할 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.1일(현지시각) 영국 데일리메일은 최근 영국 국민 보건 서비스(NHS) 연구진이 연령대별 한 발로 서 있을 수 있는 최적의 시간을 발견했다고 보도했다.연구에 따르면 18∼39세 43초, 40대 40초, 50대 37초, 60대 30초, 70대 18∼19초 정도 한쪽 다리로 설 수 있어야 건강하다고 한다. 이른바 ‘플라밍고 챌린지’라고도 불리는 이 테스트는 엉덩이에 손을 얹고 한쪽 다리로만 서야 한다. 발을 내리거나 손을 떼는 순간 끝난다.2022년에 발표된 관찰 연구에서는 노년층이 한쪽 다리로 10초 ..

‘급성 췌장염’ 사망 사례 발생한 위고비… “국내 오남용 수준도 심각”

최지우 기자입력 2024.11.01 09:00대한당뇨병학회 “쉽게 살빼는 비법으로 여겨선 안 돼”위고비 국내 도입 후 약물 오남용 및 불법 유통 문제가 잇따르며 전문가들의 우려가 커지고 있다./사진=연합뉴스  15일, 국내에서 인크레틴 약물 중 하나인 ‘위고비(성분명 세마글루타이드)’가 판매되기 시작했다. 위고비 등 인크레틴 기반 약물은 당뇨병 치료제로 개발됐으나 고용량 투여 시 체중 감소 효과를 내는 것으로 밝혀져 비만 치료제로도 사용된다. 국내보다 앞서 허가 및 출시된 해외에서는 일론 머스크, 킴 카다시안 등 유명인사들이 체중 감량을 위해 사용했다고 알려지며 선풍적인 인기를 끌었다. 본래 취지와 달리 미용 목적의 처방이 암암리에 이뤄지며 약이 절실한 환자들이 사용할 기회를 잃는 등의 양면성이 문제로 ..

“아직 11세, 자다가 숨졌다”...사망 후에야 급사유발 '이 병' 발견, 무슨 사연?

급사 유발하는 '부정맥유발성 우심실심근증'...부모도 몰랐던 병 앓고 있어 사망 후 확인돼입력 2024.11.02 20:04최지혜 기자 건강했던 11세 소녀가 수면 중 조용히 숨진 사건이 발생했다. 소녀의 사인은 우심실이 약해 혈액 펌프에 어려움을 겪다가 가슴 두근거림, 어지러움, 부정맥, 돌연 심장사 등을 일으키는 ‘부정맥성 우심실 심근병증’이라고 한다. [사진=영국 매체 데일리메일 보도 갈무리 / SWNS 'Steve Pritchard'] 건강했던 11세 소녀가 수면 중 조용히 숨진 사건이 발생했다.최근 영국 매체 데일리메일은 갑작스럽게 딸의 죽음을 맞이한 가족 사연을 전했다. 소녀의 아버지인 스티브 프리차드(43)에 따르면 지난 4월 딸 마틸다는 평소처럼 잠자리에 들었다. 특별한 증상이 나타나거나 ..

뇌혈관 절반 막혀도 특별한 증상 없어… 막히고 터지기 전 ‘이것’해야

오상훈 기자입력 2024.10.25 10:00혈압·혈당 관리하고, 정기 검진 받아야사진=클립아트코리아 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌가 영구히 손상되는 질환이다. 생명을 위협하는 건 물론 치료가 되더라도 의식 소실, 반신마비, 언어장애 등의 후유증이 나타날 수 있어 환자 본인과 가족에게 큰 고통을 줄 수 있다. 적극적인 예방과 관리가 중요한 이유다. 매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구가 지정한 세계뇌졸중의 날이다. 세계뇌졸중의 날을 맞아 뇌졸중의 예방법, 증상 등에 대해 알아봤다.◇뇌졸중의 70%는 혈관 막혀서 발생 통계청의 ‘2023년 사망원인 통계’를 살펴보면, 뇌졸중을 포함한 뇌혈관질환은 국내 사망원인 4위이다. 인구 고령화에 따른 발생 환자도 매년 증가하는 추세다. 실제 ..

"치맥은 억울했다!" 통풍, 식습관 탓 아냐...260만명 분석하니 '이 때문'

260만명의 방대한 유전정보 분석 "평생 치료받아야 할 유전병" 결론…특정 음식이 통증 일으키는 건 별도 문제입력 2024.10.16 17:04김영섭기자 통풍 환자는 엄지발가락, 발목 등의 관절 부위에 송곳으로 찌르는 듯한 극심한 통증을 호소한다. 육류 등 특정 음식은 통풍을 일으키는 방아쇠 역할을 하지만, 통풍의 주요 원인은 '유전'이라는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 그동안 치킨에 맥주는 통풍의 적처럼 여겨져 왔다. '바람만 불어도 아프다'는 만성병 통풍의 주요 원인이 치킨이나 맥주 등을 즐기는 '식습관'이 아니라 부모에게서 물려받은 '유전'이라는 연구 결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고대 등 국제 연구팀은 260만명의 유전정보를 분석한 결과 "만성병인 통풍은 평생 치료를 받아야 하는 유전..

희귀 피부병 치료법 찾았다…자가피부 이식하자 정상화

2024.10.25 11:48 강남세브란스병원피부질환 환자의 유전적 결함을 교정하는 방법이 개발됐다. 게티이미지뱅크 국내 연구진이 희귀 중증 유전성 피부질환에 대한 새로운 치료법의 효과를 확인했다. 유전자 돌연변이가 발생한 피부세포에 환자의 자가피부를 이식하자 유전자 결함이 교정됐다. 피부가 재생해 회복하는 과정은 리보핵산(RNA) 분석으로 확인했다.  강남세브란스병원은 이상은 피부과 교수와 배상수 서울대 생화학교실 교수 공동연구팀이 ‘리버턴트 모자이시즘’이 발생한 열성 이영양형 수포성 표피박리증(RDEB) 환자를 대상으로 자가 피부 이식을 통해 만성 궤양 치료에 성공한 증례보고를 국제학술지 ‘미국의사협회지(JAMA) 피부과학’에 최근 발표했다고 25일 밝혔다. RDEB는 유전자 결함으로 피부에 존재하는..

마시는 물 속 ‘미세플라스틱’ 걱정될 때… 실천하면 좋은 팁

이슬비 기자입력 2024.10.25 09:00사진=클립아트코리아 인류가 플라스틱 가공품을 사용한 이래, 작은 플라스틱 조각들인 미세 플라스틱도 순환하기 시작했다. 세탁하기, 일회용 마스크 쓰기 등 다양한 순간에 미세 플라스틱이 공기 중, 물속으로 이동했고, 생선·소·돼지 등 먹이 사슬을 통해 다시 인간의 식탁에 미세플라스틱이 포함돼 올라오기 시작했다. 특히 다량의 플라스틱이 물로 인체에 흡수되고 있다. 정화 중 걸러지지 않은 미세 플라스틱이 수돗물에, 물병에서 떨어진 미세플라스틱이 생수에 함유됐고, 인간은 이를 마시고 있다. 미세플라스틱을 마시는 게 걱정된다면, 물을 마시기 전 끓여보자.◇생수 마셨을 뿐인데… 장기에 미세 플라스틱 축적?생각보다도 물속엔 미세 플라스틱이 매우 많다. 미세플라스틱은 직경 1..

늦으면 위험하다! 뇌혈관 질환 진단과 치료 ⑯급성 뇌혈관 폐색 치료법-혈전 제거술

[약손+] 김은혜2024. 10. 26. 10:02https://youtu.be/uDARmdszsiA 서양에서는 90%가 심장 색전, 동양은 30~40%가 뇌혈관 협착···혈전 제거술 후에도 뇌혈관 협착이 동반되는 경우가 있어 풍선 성형술이나 스텐트 시술해야 해 치료가 더 어려움 인간의 뇌는 복잡한 구조로 이루어진 만큼 다양한 질환의 원인이 되기도 합니다. 그 중 발생 빈도가 높은 질환은 뇌혈관 질환인데요. 급속도로 진행되는 만큼 신속한 치료가 중요한 뇌혈관 질환에 대해서 계명대학교 동산병원 신경과 전문의 손성일, 신경외과 전문의 김창현 교수와 알아봅니다.[김창현 신경외과 교수]급성 뇌혈관 폐색의 혈관 내 수술 및 수술적 치료는 여러 가지가 있는데요. 처음 병원에 왔을 때 정맥 내 혈전용해술과 동맥 내 ..

"목마를 때 마다 마시면 될까?"...몸이 가장 좋아하는 물 마실 때는?

활동량, 신진대사, 식단, 칼로리 섭취 등 여러 요소에 따라 필요한 수분량 달라져입력 2024.10.22 15:04정희은 기자 물은 신체 기능을 최적화하는 데 필수적인 요소이다. 우리 몸은 60% 넘게 물로 이루어져 있으며, 물은 몸의 혈액순환을 개선하고, 소화를 돕고, 관절을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. [사진=게티이미지뱅크] 도대체 물은 얼마나 마셔야 할가. 미국 영양학회에 따르면 남성은 하루에 100온스(약 12.5컵, 3.1리터), 여성은 73온스(약 9컵, 2.1리터)의 수분을 섭취하는 것이 좋다고 추천한다. 그러나 이 수치는 시작점일 뿐이다. 활동량, 신진대사, 식단, 칼로리 섭취 등 여러 요소에 따라 필요한 수분량이 달라진다.물 섭취량을 결정하는 요소미국 클리브랜드 클리닉의 가정의학 전..

발기부전 치료제, 어떻게 작용하나요?

서울부민병원 응급의료센터박억숭 과장입력 2024-10-18 비뇨-생식계 약물발기부전 치료제, 어떻게 작용할까? 발기부전의 원인 그리고 몇 가지 발기부전 치료제와 그 기전에 대해 알아보자.발기부전‘발기부전(erectile dysfunction)’은 충분히 발기되지 않거나, 유지할 수 없는 상태를 의미한다. 40세 이후 심혈관계 질환과 동맥경화에 대한 하나의 중요한 전조 증상이라 할 수 있다. 신체적 원인으로는 신경과 호르몬 문제, 혈관 부전과 외부 약물 등이 있다. 하지만, 이런 신체적 원인 없이 정서적 스트레스, 우울증이나 불안장애 등 ‘심리적 요인’도 발기부전을 큰 원인이다. 발기부전의 치료에는 일차 선택 약물인 PDE-5 억제제, 음경 내 alprostadil 약물 주사나 요도 좌약 그리고 음경 이식..