입력2025.03.02. 오후 5:28 평균 연령 32세 467명 대상 조사정신 건강과 집중력을 개선하는 놀라울 정도로 간단한 방법이 밝혀졌다. 휴대전화와 인터넷을 끄는 것이다. [사진=게티이미지뱅크]정신 건강과 집중력을 개선하는 놀라울 정도로 간단한 방법이 밝혀졌다. 휴대전화와 인터넷을 끄는 것이다.학술지《미국 국립과학원 회보 넥서스(PNAS Nexus)》에 실린 연구에 따르면 모바일 인터넷 접속을 단 2주 동안 차단한 것만으로도 웰빙, 정신 건강, 주의력이 측정 가능한 수준으로 개선되는 것으로 나타났다.텍사스 대학교 오스틴 캠퍼스의 연구진은 평균 연령 32세인 아이폰 사용자 467명을 대상으로 지속적인 인터넷 접속을 제거하는 것이 일상생활에 어떤 영향을 미치는지 테스트했다. 사람들에게 휴대전화를 완전..
