2023.07.24 15:30 성인의 인지력 향상을 돕는 마인드 식단이 아동의 집중력 개선에도 도움이 되는 것으로 나타났다. ratmaner/게티이미지뱅크 제공. 성인의 인지 능력 저하를 억제하기 위해 고안된 식단이 미성년자의 주의력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 어배너-섐페인 일리노이대(UIUC) 보건학과 연구팀은 24일 미국영양학저널을 통해 '마인드(MIND) 식단'이 아동에게 주는 이점을 밝힌 논문을 발표했다. 마인드 식단은 '성인의 인지 능력 저하를 억제하기 위해 고안된 식단이 미성년자의 주의력 향상과 '고혈압 예방 식단(DASH)' 두 가지를 결합한 것으로, 뇌 건강을 향상시키는 식단으로 잘 알려져 있다. 지중해 식단은 그리스, 이탈리아 등 지중해 지역 거주자들이 즐겨 먹는 식단..