지중해식 식단 3

지중해식 식단, 다발성 경화증 환자의 인지 건강 보존에 도움될까?

입력 : 2023.03.05 18:41 지중해식 식단이 다발성 경화증 환자의 인지 장애 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. (사진=DB) [메디컬투데이=최재백 기자] 지중해식 식단이 다발성 경화증 환자의 인지 장애 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 지중해식 식단이 다발성 경화증(MS) 환자의 인지 장애 위험을 낮춘다는 연구 결과가 ‘미국 신경학회 제75회 연례 회의(American Academy of Neurology’s 75th Annual Meeting)’에 실렸다. MS는 뇌와 중추 신경계에 영향을 미치는 만성 자가면역 질환으로 피로, 운동 장애, 손발 저림 등의 증상을 유발할 수 있다. 기존 연구 결과는 식단 조절을 통해 MS 환자의 삶의 질을 개선할 수 있음을 시사한다. 최근 연구팀은 지중해식 ..

지중해식 식단, 환경오염물질 과다 섭취 위험 있어 (연구)

윤새롬 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz 2021.11.05. 13:45 약간의 와인과 과일, 야채, 통곡물, 견과류, 생선, 올리브유 등을 위주로 먹는 저포화지방, 고식이섬유 식단인 ‘지중해식 식단’은 체중감량뿐만 아니라 당뇨병, 심장마비, 뇌졸중, 심혈관 질환 등에 좋다고 알려져 있다. 그런데 새로운 연구에 따르면 지중해식 식단의 건강상 이점 뒤에 환경오염물질을 과다 섭취할 위험이 있는 것으로 나타났다. © 제공: 하이닥 지중해식 식단을 섭취하면 환경오염물질을 과다 섭취할 위험이 있는 것으로 나타났다 노르웨이 오슬로 대학교(University of Oslo)의 영양학과 퍼 올레 리버슨(Per Ole Iversen) 교수 연구팀은 참가자를 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 일반..

치매 예방하려면 꼭 먹어야 하는 5가지

메디컬리포트 2020.11.13. 15:4025,396 읽음 비밀글 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미한다. 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있다. 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있다. 치매 원인 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매의 원인이 될 수 있다. 흔히 알고 있는 알츠하이머병은 원인 미상의 신경퇴행성 질환으로, 전체 치매의 50~60%를 차지한다. 뇌의 혈액순환장애에 의한 혈관성 치매가 20~30%를 차지한다. 나머지는 기타 원인에 의한 치매다. 올리브오일과 견과류 간식으로는 호두를 비롯한 견과류가 좋다. 항산화물질과..